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            为何有人爱抖腿?

            苏州SOE优化 业务范围 2020-10-28 14 0

            俗话说:"人抖穷,树抖死","男抖穷,女抖贱"。从生理上和心理上看,人常抖腿真不是什么好事。

            一、从生理上看,或多或少、或大或小是身体有毛病。

            ①也许是肾精不足。肾属水、肝属木,水生木。如果一个人肾精不足,则肝精一定受到影响。肝风内动,则人就容易出现腿抖的现象。

            ②医学上常说的"不宁腿综合症"。此症状是无自己控制腿抖行为,同时伴有腿疼痛等不适,还常有腿部痉挛的现象。

            ③也许是帕金森症。帕金森是一种常见的神经功能障碍疾病,主要是老年人居多。主要症状:手抖、腿抖、摇头等。

            二、从心理或性格上看。

            ①自己没有信心。常抖腿的人,不自信。尤其是在上级、长辈和女士面前抖腿,是害怕、心虚,紧张过度。

            ②对人不尊重。在与人交谈时,不停地抖腿,是对人的不尊重。让对方感觉你“目中无人",看不起人。给人一种不信任的形象。

            ③性格急躁的人。因为肾精不足,就敛不住虚火,做事容易急躁、发火、不理智,这种性格的人事业很难有成就。

            三、从其他方面看。

            ①人的习惯。不停抖腿是一种习惯,开始是遇到事情紧张、焦虑所致。久而久之,就形成了习惯,“不能自拔"。

            ②抖腿可以减肥。抖腿增加运动,加速血液循环,消耗能量,达到减肥的效果。

            ③有音乐细胞。在听音乐时,在室外晒太阳时,心里哼着小调,不由自主地抖抖腿。

            ④抖腿可以御寒。在大冷天,衣服穿单了,可以抖抖腿,产生热量。

            人为什么总会不自觉地抖腿?讲道理,抖腿的好处多到你都不敢相信。不同的频率还有不同的效果。可能有人就要说抖腿不是肾虚的的特征吗?我只能呵呵说:打死你个卖药的,不好好卖药,玩什么手机什么淡。


            下面来科普为什么人会有抖腿现象和到底有没有危害!抖腿是一种下意识表现,这样的重复动作不是神经中枢的指令,因此它不影响当时从事的活动,抖腿者也往往不会发现。众多抖腿因素里,焦虑是其中一种,下意识抖腿是焦虑外化的表现,因为重复性动作能够提高人体血清素的水平,所以抖腿可以缓解人的焦虑。至于那些听电音听嗨了,或者自己吹牛吹兴奋了的抖腿,那是你自己强行下的指令,你心中有一台缝纫机,无可匹敌!还有人类之所以爱抖腿,跟人类天性有关系,对于一般人来说坐一会就会累,需要站起来走一走,不然腿会麻,而抖腿会压抑你走动的冲动,还会缓解下肢酸痛等症状。至于危害答案是并没有,因为不是病并不需要治疗。相反还有好处:1活跃血液循环,维持和增强肌肉活力。2防止肢体血栓和静脉曲张的形成。3两人同时抖腿并保持相同频率会召唤出一台缝纫机。4每天抖腿可以不用手去系鞋带抖一下就行了。5当抖腿频率每秒达到750,000,000,000,000(75THz)时,你的膝盖会发热发烫,燃烧自己照亮他人。如图:

            最讨厌抖腿的人,不管男女立马对他们印象就不好了,给人一种不稳重的感觉,不知道那些人为什么那么爱抖,真心接受不了,如果做在我旁边,抖的我强迫症都犯了,就想起来把他腿打断才过瘾

            有时候因为紧张吧

            老话说:“男抖穷,女抖贱”说的就是抖腿,在社交礼仪中抖腿是一种非常不礼貌的行为。

            不过有些人是因为平时长时间工作太累才会闲来无事抖抖腿的,而有些人确实是因为有某种疾病出现抖腿的现象,比如说抖腿综合征,就是一种不可抑制的不断抖腿的疾病而且和我们日常抖腿的行为也很像,但是实际上是有本质上的区别的。

            抖腿综合征的特点:

            无法控制自己抖腿的行为,在抖腿的同时还伴有不同程度的疼痛和灼烧感等。有的时候还会出现腿部痉挛等现象。

            1. 患者老是觉得腿不舒服,不抖腿都感觉自己不舒服,怎么都是不对劲。

            2. 发现运动之后腿就舒服了。

            3. 患者会发现在腿不懂或者不抖腿的时候感觉到很不舒服

            4. 抖腿的症状晚上会比白天加重,甚至还会影响到患者的休息与睡眠质量。

            就像开篇的时候我们说到,现在有很多人可能是因为工作的原因,长时间坐着不运动,经常会出现腿部酸胀不适的感觉,为了缓解这种难受的感觉所以经常会抖腿,这样的话可以让自己的腿部肌肉稍微活动一下,在某些程度上可以避免自己的腿部酸胀和麻木不活血。

            有一些学者也有结论说到:“腿有助于提高大脑认知功能,从而增加做事情的效率”还有说“抖腿是人类祖先遗传留下的生存应激能力”反正答案是各种各样,说什么的都有。

            个人习惯而已,没有什么特别之处。只是正式场合出现这种情况,就会给人一种非正式场合的感觉了。不过对于常人来说,那有什么大雅之堂的正式场合呢?非正式场合的亲朋好友聚会,闲暇时间的聊天,就没必要在乎这些小事了。除非两个本来就有过节的人,看到对方这么做时,心里会很在意的。与旁边的人交头接耳时,东家长西家短的议论,大都会涉及这些现象的。

            回想起来,小时候坐在自家的土坑边上,有意无意的抖腿,也没记得有什么特别的感觉,只是觉得双脚吊在空中,稍微用力往前一伸,返回时鞋后跟与土坑墙的撞击力的反弹,形成了一种往复循环的惯性,依靠这种惯性,不用多大力气的情况下,可以轻松的延续着这么一种运动,就是觉得一种好玩的感觉。大人们发现时会予以制止的。记得祖母和母亲制止时所用的话语,口气都是一样的:不要踢了!长大会没福气的。那时候是不懂什么福气不福气的。为了不惹大人们生气,是会立马停止那样的运动的。现在想来,那样的晃动会让一旁的大人们,眼花缭乱的。大人们规劝的本意,恐怕与福气不福是没有多大关糸的吧?

            大人们的抖腿又与小孩子的抖法是有很大区别的。坐在沙发凳子上的人们,抖腿时脚是着地的,纯粹是一种抖动引起的震颤,敲起二郎腿时,是一只脚着地的,抖动时周围的人是可以看得见那种轻微的抖动的。同一沙发旁边的人也是会感觉到那种抖动的,身体也会引起别人注意不到的微小的抖动的。一旁的别人视角,感觉上都很不舒服的。上不了大雅之堂的说词,是否是由此引申出来的呢?会不会由于不自信,紧张引起的哆嗦?这么说来,喜欢抖腿的人们,还是不抖为好的。
            (图片来源网络)

            俗话说,男抖穷,女抖贱。但有时候,有些俗话就是骗人的鬼话。

            根据调查,很多人习惯性抖腿的原因:兴奋的时候抖一抖会更开心,紧张不安的时候抖一抖会缓解不安;对于精神紧绷的人,抖腿可以通过放松肢体的方式达到缓解神经的作用;对于疲劳的人,抖腿可以缓解疲劳。

            习惯性抖腿,大多数情况下并非疾病。心理学认为,抖腿有助于缓解压力,是一种宣泄的动作。解剖学认为,坐姿不是人的舒服姿势,通过抖腿促进下肢血液循环,避免腿麻。

            但是在社会文化中,抖腿是一种不雅的行为,会引起旁人的不满,所以在公众场合下还是要戒骄戒躁的好。

            此外,还有一点需要提醒大家注意,那就是区分习惯性的抖腿和病理性的抖腿。

            频繁抖腿,同时还伴有烧灼感、腿部抽筋和蚂蚁在爬等等,让人抓狂的感觉,就可能是病态的不宁腿综合征(一种神经性疾病)。这种病的症状在晚上11点到凌晨4点最严重,会严重影响睡眠质量。不宁腿综合征还会遗传,40岁以前发病的患者,大多都有家族史。

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            生活中总能看到抖腿的人,即使他们知道有时候会影响别人,依然会不自觉地抖。他们究竟怎么了?

            抖腿有时是病有时不是

            抖腿有时是病

            时不是

            医学上有一种疾病叫做“不宁腿综合征”,它的症状主要就是不可抑制地抖腿,和我们日常的抖腿行为比较相像。不过,日常的抖腿和这种疾病还是有本质区别的。不宁腿综合征是一种神经性疾病,主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关,并且有一定的遗传因素。而我们平时生活中的抖腿行为,大多数都不属于疾病的范畴,而只是一种习惯动作罢了。

            分辨抖腿属于“疾病性的”还是“非疾病性的”,主要是看以下几点:不宁腿综合征的患者无法自己控制抖腿行为,抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感,还常有腿部痉挛现象,而且这种状况常在夜间发生。如果你的抖腿符合上述几项,那么最好还是去找医生咨询一下。

            抖抖更健康?
            还不如起来走走

            有一种说法认为,抖腿可以增加腿部的静脉血液回流,防止过久坐姿静置形成的血液斑块,这是有益健康的。这也是人类坐下来后,对抗久坐造成静脉回流不畅,做出的身体应激性对抗措施。

            久坐确实会导致腿麻,主要原因在于下肢长久地保持一个姿势,容易影响到血液循环的顺畅,也可能会压迫到坐骨神经,二者均会对健康带来不利影响。从这个意义上来说,抖腿可以让下肢肌肉略微动一动,在一定程度上是可以避免腿麻的现象。

            不过,避免久坐带来的危害,最好的方法应该是站起来活动一下,这比抖腿要健康、有效得多。

            不要指望抖腿
            缓解紧张

            当心理长期处于紧张、焦虑的状态下时,人对这种状态的适应就会存在“不舒服”的感觉,此时就会做出某种反应,并且通过肢体语言来表达出来。抖脚是其中的一种方式。通过两腿不断左右摇晃、上下抖动,就能在不断改变坐姿、放松肢体的基础上促进血液循环,从而舒缓紧张的心情。

            在这个层面上,抖腿类似于我们生活中的一些习惯动作,例如转笔、打响指等等。这些习惯有个共同特征:容易形成心理上的依赖。这些习惯一旦养成,就很难戒除。与其说抖腿可以缓解焦虑,不如说如果不抖就会加倍焦虑。如果变成了戒不掉的坏习惯,反而加重心理负担。

            乖,能不抖就尽量别抖

            其实,抖腿在大多数情况下并非疾病,也没有特别大的不良影响。但它不仅会形成心理依赖,更重要的是,在社会文化中,抖腿是一种很不雅的行为,会引起旁边人的不满。所以,这个小习惯最好戒掉,能不抖就不抖。

            抖腿一族,在教室、办公室、电影院、饭馆等都随处可见。抖腿毕竟是个不雅的习惯,一抖就免不了会遭受周围人的白眼。可尽管这样,为什么还是有这么多人喜欢抖腿呢?其中最主要的一个原因就是抖腿一旦养成习惯,就不好戒掉了呀!

            平时人们抖腿大多在情绪紧张或者无聊的时候不自觉发生的,当你意识到自己抖腿的时候,可能已经抖了一会儿了。其实这和时常翘起二郎腿、打响指、学生上课转笔等是一样的道理。虽然抖腿不雅观,但我们也不能忽视了它的好处,抖腿不仅能缓解肌肉和关节的紧张疲劳,还能促进下肢的血液循环。当人们焦虑的时候,抖腿还可以成为情绪与压力释放的一种方式。

            但不是所有人抖腿都是因为习惯,有些人抖腿就是因为一种疾病在作祟——不宁腿综合征,或叫“抖腿综合征”。这是一种中枢神经系统疾病,与多巴胺代谢异常有关,与遗传因素有关。这类患者常常不可控制地抖腿,只是为了舒缓腿部的不适感,如若静止不动,腿部的疼痛感、蚁行感、烧灼感等会使他们十分难受。这种病虽然不会对生命构成直接威胁,但对患者的日常生活产生了很大的影响,尤其是夜晚的睡眠质量。如果您患了该病,还是早些寻医治疗吧!

            最后,建议大家尽量不要在公众场合一直抖腿,而且用抖腿的方式来缓解情绪也并不提倡,万一形成了心理依赖,想戒掉可不是那么容易的!

            本期答主:马颖超,医学硕士

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            一种情不自禁的身体反应吧!可能抖着比较舒服,但抖腿会给人一种不稳重,比较狂的感觉,我们这边是不喜欢人抖的,有一句话就是:男抖穷,女抖jian 祝你幸福

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