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            我怎样才能使自己快乐?

            苏州SOE优化 SEO工具 2020-10-14 17 0

            快乐是人的需求得到了满足,快乐需要用心去追求。

            首先应该知道快乐不是睡手可得的。它既非一份礼物不是项权利。你得主动寻觅、努力追求才能得到。当你领悟出自己不坐在那儿等候快乐降临的。快乐也不依赖财富,有些人只有很少的钱,但一样快乐。也有些身家丰厚,也不见得终日笑口常开。有烦恼并不妨碍你追求快乐,将烦恼转化成快乐, 这才是人生的最高境界。

            学会将一切淡化,用思绪洗涤心灵;万物造化,一切顺应天意;快乐如同浩瀚苍穹中的一粒尘埃;快乐是种人体的本能反应;快不快乐得由人来选择,是由心态决定的。用心理学家叔本华的一句话说——影响你的不是这个世界,而是你对这个世界的理解。




            其实

            心里没烦事,身体健康,人就快活了。

            凡事看开 看淡,一笑泯恩仇。多和正能量的人在一起,遇见多事的人,躲避着。

            忙着挣钱,闲了看书。

            条件允许,多出去走走,看看不同的人和景。

            笑一笑十年少,脸上常挂着微笑?,心存善念,多做善事好事。尽自己最大努力,过自己想过的生活,不和别人攀比。知足者常乐!





            其实

            你好,我是专业的心理咨询师,国际心理咨询师联合会催眠临床,有着近30年的心理治疗临床经验,我来回答你的问题!怎样能调整自己的心态,让自己快乐?

            现代社会,来自各方面的压力将人压的喘不过气,于是负面情绪便随之而来了,那么我们如何调整自己的心态,让自己快乐呢?我今天就来教你几个小方法,希望能够帮助到你来解决你目前碰到的情况!

            一,学会知足,明白知足常乐。只要自己能生活就好,不要盲目地瞎比,要知道人比人活不成,毛驴比马骑不成。

            二,学会心胸宽阔。不要强求别人按照你的意思来,由于每个人的思想都不一样,因此要学会容纳不同的思想。

            三,相信自己,看得起自己。无论任何时候,都要相信自己。只有你喜欢自己,别人才会喜欢你。自信的人会散发出魅力和气场,因此,一定要学会自信。

            四,远离消极的环境。离开那些负能量的人和消极的环境,寻找健康积极向上的环境。环境对人的影响是巨大的,远离消极环境,多和正能量的人交流沟通,寻找自身的发光点。

            自身一定要学会调节自己的心态和情绪,学一些减压的方式,让自己变得充实起来,及时和自己进行对话,也可以进行冥想,放空自己,这些都是可以调整自己心态的一些小方法。

            希望我的回答能够帮助到你,祝好!

            其实

            主要是管理好情绪,莫让负面情绪影响生活,损害身心健康。

            怎么管理好情绪呢?这里有四剂良方:

            1、保持平常心。尽量把名利看淡一些,凡事保持平和心态,做到得之不喜、失之不忧,宠辱不惊、去留无意,千万不要为一时的得失而斤斤计较。要知道,名利乃身外之物,摆脱名缰利索的羁绊,身心自然就会轻松愉悦。

            2、知足常乐。人的欲望无止境,永远不可能满足,因此要学会知足,做到知足常乐。作家林清玄说,人生不如意的事十有八九,常想一二、不思八九,则事事如意。

            3、辩证看问题。有个成语叫“否极泰来”,意指坏事到了尽头,就会向好的方向发展。生活中处处充满辩证法,要善于从消极因素中寻找积极因素,从不利中看到有利,将坏事变成好事。要相信,人生跌入低谷,去哪里都是上坡。

            4、善于倾诉。人在失意和痛苦时,千万不要闷在心里,要善于向身边的朋友、同事、亲人倾诉。倾诉,是解压的最好方式。有道是:痛苦与人分享,痛苦会减半;快乐与人分享,快乐会加倍。

            其实

            不纠结这个问题。

            其实

            人,来到世上本人就是为了享受快乐,可是有的人并不快乐,而且很痛苦,其实你快乐或者不快乐,时间都在那里转动,时间不会为了你的不快而停止。

            人的一生并不长,快乐是一天,悲伤是一天,我们为何不选择开开心心的走完这一生呢?人生虽然没什么大不了,但你很难去预测自己的未来将来能发生什么,会有什么改变。所以,能天天快乐的过日子,已经是赚了,有时候快不快乐,取决于一个人的心态,所以,人,要学会这些,会更快乐:

            一、学会观察生活。这个纷繁复杂的世界之中,有坎坷,有苦难再正常不过。但,只要你能观察事情的来龙去脉,就会领悟到其中的一些东西,明辨是非。当你明白了,你也就不会再纠结了,你就会快乐了。

            二、学会忘记。不要总想把失去的东西再找回来,有时候,你找回来也不再是当初的美,所以,小编在此劝你一句,该过去的就让它过去,只有忘记过去,才能立足当下,展望未来,才能让自己有新的发展。三、学会放弃。有的东西只可远观而不可近玩,是自己的永远跑不掉,不是自己的,到手了也不会幸福,学会随遇而安,万事不必强求,勇于放弃。

            四、学会孤独。其实我们每个人都是孤独者,没有谁会注定能陪我们一辈子,每个人都是独立的个体。不会有谁把你永远当宝贝护着,所以,学会孤单,你会比别人更会忍耐。

            五、学会坚强。你不坚强,脆弱给谁看?只有坚强,才有人愿意看你,坚强的人会让自己变得很漂亮,更快乐。步骤阅读

            六、学会理解。人与人之间,如果不理解,那全世界都是矛盾,所以,人与人相处,需要互相理解的,当你看不惯别人时,要学会换个角度思考问题,学会了,做到了,就会理解了,就会更快乐。

            七、学会宽容。这个世上,你找不到完美的人。“人无完人,金无足赤。”人生在世,谁都是犯错,所以,学会宽容别人犯下的错,会得到更多朋友,自己的心胸宽了,会变得更加快乐。

            其实

            站得高一点,看得远一点,自己的快乐就会多一点!谢谢友,有误请指正。

            其实

            谢邀请:人生不如意,怎么才能让自己高兴些?答:人生要说不如意的多了,那要看我们怎么去面对,想的开看的远,心里的愿望都是美好的。如果你眼望寸光,没有信心,总觉得自己很委屈,总感觉自己的人生那么不如意。其实自己的人生,不要攀比别人辉煌,而自己你对人生态度,应该自己有个心态,对自己的人生取得一些成就,应该感到知足,所以在人生中,有些东西必须看开看淡,走好自己的路,过着平平淡淡的生活。少一份计较,多一份爱,这样的人生才会快乐。使要心里阳光,那你远一定会高兴。谢谢!




            其实

            让自己快乐,当然是自己让自己快乐。别人给的钱、物、关怀关心等等,都不是发自内心的快乐。真正的快乐是发自内心的,是自我给予的快乐。如何让自己快乐?我想自我调节,自我放松才是关键。

            特别是在逆境之中,能够自我调节,自我疗伤,让自己快乐的方法,我想应该平日里多读书,提高自我修养,开拓自己思路,扩展自己眼光。同时利用休息时间出去旅行,读万卷书不如行万里路,出去看看异土风情,看看大千世界别人都怎么活的,对比下自己,有苦有乐,我们只不过比上不足,比下有余,满足现有生活,好好招待时光,知足常乐!

            同时还早加强运动,运动能促使多巴胺分泌,使人感到快乐。同时提高免疫力,增强体魄。







            其实

            愉快乐业。

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